Beleza começa pela boca!

Pra quem achou que eu falar de batom aguarde o próximo post...rs..

Hoje o post é natureba, porque estou sempre reforçando como é importante levar uma dieta saudável para ter um corpo esplêndido, aí a make fica Easy! Easy!

Cabelo seco e opaco?  Coma Milho, Manga e Damasco.

Gorduras boas pra dar brilho à pele (e ainda diminuem o apetite se vc comer uma porção antes das refeições: Abacate, e nozes.

Unhas Fortes: Arroz integral!


Guerra contra os radicais livres: Cúrcuma! ...ein?...

ou mais conhecido como Açafrão, aquele temperinho amarelo, ótimo pra incrementar o arroz e o peixe, esse alimento também serve como filtro solar (sério? ...é sério!)


Passe de FAT para FIT com óleo de Coco: faça um upgrade no óleo de soja de todos os dias e dê uma ajudinha pra tireóide, seu metabolismo acelera e ajuda emagrecer.

 Precisa de Energia pra academia?  Gengibre!

 Raiz altamente estimulante, rale um pedacinho e misture no suco! refresca e estimula instantâneamente!
 

Ah, tem mais, pra quem não viu ainda em tempo, chocólatras que sofrem com as espinhas (em mim é batata!!) que quiserem reduzir o consumo podem optar por esse produtinho que a Lê postou no blog Entre Azul e Vermelho ou podem saciar sua vontade com menos gordura ingerindo a ALFARROBA

que é uma semente naturalmente doce com sabor parecido ao do chocolate só que com 0,7% de gordura. (chocolate tem 23%.....jesuizzzzz pq é tão bom???)
Já existe o mercado o extrato (farinha de alfarroba) para ser utilizado em receitas de mousse, bolo, pão, mufim, use sua criatividade! Também é uma ótima opção para quem tem intolerância à lactose!

Esse é o recado de hoje: Diversifique sua dieta para turbinar o visual. E continue com a gente no Easy Makeup!

=)